物理治療師其實本來並不是我的志業
小時候的我，其實夢想是當籃球員!從小我就非常好動，和一般女生不同，下課從來不曾在教室裡畫畫、玩娃娃，而是跑去操場和男生踢足球、打躲避球。小學六年級的我，是學校裡的風雲人物，不僅功課優異，還是籃球隊長！可惜，立志成為職業籃球員的夢想，卻遭到家人的反對，他們都希望我可以好好念書！到了國中，我的夢想就變成了最會念書的「醫學院」，隨著大學指考選填志願，我也算是達成了家人希望我從醫的願望，不過我還是沒有放棄我的愛好，最後的決議，便是與運動密不可分的物理治療！
現在的我，非常熱愛這份工作！
我是一名物理治療師，大學畢業後，在業界來到了第八個年頭。主要專精於徒手治療、動作控制和運動傷害的領域。在職涯中，我待過各種不同的工作環境，算是看遍了台灣的復健醫療生態。從一般健保體系的復健科、骨科診所、到專注於自費市場的物理治療所，再至運動領域的職業球隊，甚至是高齡長者的體適能運動，都有相關的工作經驗。在我看來，物理治療師，不僅是動作優化的醫療專家，更是十分貼近病患生活、工作的一種職業。陪伴個案從最一開始不理想的身體狀況，一路解決疼痛、克服動作困難，甚至比原本還更健康強壯。每天工作的內容，都是複雜的腦力激盪。抽絲剝繭找出疼痛的來源，透過專業的治療手法及客製化的運動設計來解決問題，我非常享受這樣的過程，每一個個案的進步，都能帶給我滿滿的自信及成就感，這便是我熱愛這份工作的原因。
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徒手治療就是整骨嗎？
在臨床上最常遇到的問題就是：徒手治療到底是什麼？難道就只是比較貴的按摩嗎？老實說一般的民眾，其實不太知道徒手治療，到底和「民俗療法」、「剝筋」，中醫的「推拿」、「喬骨」有什麼不同，都是在做按摩放鬆嗎？
先來談談物理治療師的專業養成：物治系也和醫學系相同，存在不同的科別，內容相當廣泛，主要可以區分成四大科 : 骨科、神經、心肺跟小兒，而大眾日常生活最容易接觸到的物理治療師，應該是像我一樣的骨科物理治療師，專長是處理肌肉骨骼系統的問題。徒手治療和其他各種療法的最大的差異性，是「科學化」的評估。可以給出一個很具體、有邏輯的「動作診斷」，告訴個案整件事情發生的脈絡。治療師對人體結構的生物力學有非常全面性的認知，包括神經血管的路線、所有肌肉骨頭的解剖構造，以及它們負責執行的動作、受傷的機轉。
何謂科學化的評估？有邏輯的治療?
我記得有一次，一個初次見面的病患剛走進診間，一手還在放包包，一手就開始比著自己的腰哪裡痛，接著順勢地就趴上了我的治療床，並且還把衣服貼心地往上掀起來露出背部。於是我就問他：「吳先生，你很常去按摩齁」，他一邊小小尷尬地笑一邊回答我：「咦？阿不是要按腰嗎？」我想跟各位分享的是，當你來到一個物理治療的診間，我們一定會先做好完善的評估，所以一個下背痠痛的病人，絕對不會進門就直接趴下來，準備按摩腰部。於是我請他起身坐好，更詳細地聽他描述症狀、可能受傷的原因、病程的發展，一邊看著病歷上寫著：「40歲」、「工程師」、「沒有運動習慣」等等幾個關鍵字，腦海中我已經開始沙盤推演......
接著我請他做了一些動作測試，例如起立坐下、彎腰、後仰、單腳站等等，觀察身體各個關節的動作，也會搭配觸診，也就是去摸或是按壓骨盆、脊椎一些特定的位置等等，來判斷是什麼身體組織出現問題。最後我會給出一個邏輯推導：因為你的工作需要久坐，而且屁股承重不對稱的關係，導致你的右邊骨盆比較前傾，第五節腰椎比較轉向左側，所以你的左後腰會比較緊繃，並且比較難做出腰部後仰的動作，脊椎的旋轉也會導致你站久屁股會酸。
「對了，你坐著的時候是不是喜歡翹左腳阿？」此時，吳先生立刻投以一個讚嘆的目光：「哇！你怎麼知道？」於是一邊書寫著病歷的我，便抬起頭來，推一推眼鏡，回以一個自信的微笑:「這沒什麼啦，只是基本的邏輯推導！」而在接下來治療的手法上，我先幫他整脊，調整右邊前傾的骨盆，一邊告訴他:「我會去鬆動第五節的腰椎，把它往右轉回來，很溫柔、很輕，不會全身霹靂啪啦，你不用害怕，接下來只要配合我幾個指令就好」。在這個過程中，他也一邊跟我分享自己的腰，已經酸了5、6年了，每個禮拜都會去按摩，陸續做過幾次推拿、針灸，復健科、骨科找了兩三家，醫師都說沒什麼問題，也有搜尋過影片，試試看自己練一些腹肌等等，但是好像都沒什麼用......就這樣娓娓道來自己一路的復健歷程。起身之後，我教他如何自己按摩放鬆緊繃的肌肉，如何改正姿勢，以及做什麼動作可以訓練他的核心肌群，預防再度受傷，這些都讓他感到很訝異，因為以前從來沒有人解釋給他聽過。
上述的觀察姿勢、觸診手感，治療過程中所需要用到的學科知識、操作技術，如何正確引導動作等等，都是專業價值的體現。而厲害的治療師，隨著經驗累積，可以在很短的時間內，做出仔細的評估，抓出關鍵的問題所在並且對症下藥。最後吳先生離開前，我問了一句：「覺得如何？跟以前做過的治療都不一樣吧？」隨著他的下一次預約，便印證了問題的答案！
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怎樣的人會需要物理治療?
骨科物理治療最常見的病患，就屬上述的電腦工作者了！由於上班長時間使用手機、電腦等3c用品，長期姿勢不良導致肩頸痠痛、手會麻或是腰痠背痛屁股痛......很多人都以為休息就會好，或是因為沒有太嚴重，就長期忍耐著。
其實這些問題都可以尋求物理治療師的幫助，從認識正確姿勢開始，搭配定期的伸展放鬆和基礎的動作控制練習，透過自己的努力，去根治問題，突破這樣的惡性循環。
我曾經跟病患說：「所有久坐久站，需要長時間維持姿勢的工作，都是脊椎會出現問題的高風險族群！而且姿勢越爛的，越年輕就壞掉！」於是她問道：「那老師，妳坐姿都很端正嗎？」我想一想回答:「沒有阿！我也喜歡翹腳，而且我有脊椎側彎，我每天上班到最後腰都超不舒服！妳是我今天第6個病人了，我的腰現在可能比妳還痛！」，於是我們一起哈哈大笑！但接著我會解釋：「可是我知道該怎麼放鬆，我也會做矯正運動，而且我有很規律的運動習慣，為了打好羽球，我也有乖乖去上教練課，等待患者的時間，我會自己在診間重訓。所以，當我想緩解酸痛問題的時候，我可以靠著自己解決，我希望妳也可以，並且順利從我這裡順利畢業！」
在生活與工作兩端找到理想的平衡
除了不斷加強專業知識及技術品質的提升， 我也享受生活體驗，定期出國旅遊、學習不同的興趣，美食、攝影、電競遊戲，有了豐富的生活感受，在診間遇到各式各樣的患者時，都能找到彼此共同的話題，讓個案在治療過程中，可以處在輕鬆的環境氛圍，願意分享自己，建立互相信任的醫病關係，達到良好的醫療效果。
而為了滿足各種類型個案的需求，每年都必須要到國內外在職進修，不斷研習各種治療手法以及評估系統的思考邏輯。熱愛運動的我，在運動競技上也不斷嘗試各種可能、追求自我突破。為此，平常的生活樂趣，我喜歡去接觸不同的運動項目，舉凡籃球、桌球、高爾夫甚至潛水、滑雪，都有一定程度的了解，並且也落實把我和個案的叮囑，把運動這件事情，擺進行事曆裡固定的位置。
我的日常，是坐在羽球場的角落，偷偷去觀察每個人的動作。開始花大量心力投入羽球後，才意識到，原來每一個人業餘愛好者，都會有一些意想不到的打球姿勢，以及不正確的發力方式，我總是會在腦海裡想像，這些東西有可能導致怎樣的受傷機制。有一次，我跟一旁的球友悄悄話:「欸！你看那個大哥，你知道他為什麼要穿護膝嗎，他都在用右腳承重，而且腳尖的方向都不對，這樣一直急煞，超傷膝蓋！」，於是朋友回我：「那我們等下找他打一場，你再遞名片給他。」我便開玩笑地回道:「沒錯！自己的個案自己製造!」（我真的是開玩笑的喔！我才沒有那麼壞，故意讓人受傷！）就這樣，生活裡帶著工作的思維，工作中伴著生活經驗的體現，達到了美好的平衡。
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未來的願景
由於喜歡嘗試各類運動項目，假日我便投身於職業籃球隊員的防護醫療。處理球員的運動傷害，協助建立科學化的訓練系統，增加運動表現的穩定度、爆發力、協調性等等，也把預防醫學的觀點，帶入基層球隊，讓球員自己懂得避免甚至預防在高強度的訓練中，造成身體傷害。
除了運動員之外，我也設計課程給完全沒有運動習慣的中老年人，開始嘗試一些輕量的體適能運動，簡單的核心或肌力訓練，運用物理治療的專業，協助他們克服身體限制，不要因為害怕受傷、怕痛，而不敢運動，其中有不少高齡長者，透過運動訓練而改善脊椎問題，或是髖關節、膝蓋退化的問題，因而免於開刀。其實，「身體的可能性，是不該被年齡限制的」，而且只要願意開始改變，養成規律的好習慣，任何身體狀態，都可以再更加進步。
正因為接觸過這麼多不一樣的族群，未來最大的願景，就是希望物理治療的專業可以廣為人知，走進每個人都可以輕易接觸到的日常生活。期待透過專業，創造出一個線上以及線下實體空間的環境，和不同領域的工作者一起合作，像是醫師、健身教練、營養師、各類運動產業等等，甚至是心理治療相關專業，透過跨專業整合，讓個案同時得到更多、更完整的資源。
期待未來能擁有一個好的團隊，以更加溫暖、貼近生活的方式，去滿足各種治療需求，陪伴個案一同進步、優化生活品質。